- Deadlift
- 1 – 1 – 1 – 1 – 1
- for time:
- Row 1000 meters
- Then, three rounds of:
- 24 kettlebell swing (24/16 kg)
- 18 pull-up
- Time cap 14 minutes
Utilizziamo i cookie per essere sicuri che tu possa avere la migliore esperienza sul nostro sito. Se continui ad utilizzare questo sito noi assumiamo che tu ne sia felice.Ok