- Every two minutes for Six rounds:
- 3 power clean
- (reference weight: 80% 1RM)
- for time:
- 100 double-under
- 90 meters dumbbells farmer’s carry (20/15 DBs)
- 80 air squat
- 70 dumbbell deadlift
- 60 sit-up
- 50 dumbbell bent-over row
- 40 lunges
- 30 dumbbell push-press
- 20 push-up
- 10 dumbbell thruster
- time cap: 20 minutes
Utilizziamo i cookie per essere sicuri che tu possa avere la migliore esperienza sul nostro sito. Se continui ad utilizzare questo sito noi assumiamo che tu ne sia felice.Ok