- EMOM 12 min:
- – complex for load –
- 1 power clean
- 1 hang-squat clean
- 1 squat clean
- For time:
- 30 overhead walking lunge
- (20/15 Kg plate)
- 30 knees-to-elbows
- 30 sit-ups
- 20 mt HS walk
- 30 sit-ups
- 30 knees-to-elbows
- 30 overhead walking lunges
- (20/15 Kg plate)
- (CT: 12 min)
Utilizziamo i cookie per essere sicuri che tu possa avere la migliore esperienza sul nostro sito. Se continui ad utilizzare questo sito noi assumiamo che tu ne sia felice.Ok