- overhead squat
- every three minutes
- 3 – 3 – 3 – 3 – 3 – 3
- Amrap in 10 minutes of:
- clean + jerk
- (43/60 kg)
- perform 8 russian KB
- swing at the top
- of each minute incl. start
- (use a 16/24 kg kettlebell)
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