- Amrap in 6 minutes:
- 5 hang-squat clean thrusters*
- 7 barbell pull-over*
- 9 pike to push-up
- *empty bar
- HERO WOD
- “VV.F ANTONIO MARCO MATTEO”
- AMRAP 36 min.
- 5 Clean & Jerk 60/40 kg.
- 11 Pull-up
- 19 Burpees OTB
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