- SKILL:
- Handstand walk
- Eight 30-seconds rounds of:
- Handstand walk to wall
- Rest 30 seconds
- For Time:
- 120 Air Squat
- 30 toes to bar
- 60 h.r. push-up
- 60 knees to chest
- 30 burpee-bar touch
- 120 sit-up
- Time cap: 18 minutes
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