- Met-con
- five rounds of:
- work 45s rest 15s
- work 30s rest 30s
- work 15s rest 45s
- switch ergometer at every round
- Twelve rounds for time of:
- 30 double under
- 3 deadlift (70/100 kg)
- time cap: 14 minutes
Utilizziamo i cookie per essere sicuri che tu possa avere la migliore esperienza sul nostro sito. Se continui ad utilizzare questo sito noi assumiamo che tu ne sia felice.Ok