- warm-up: 4 rft of:
- – 30″ hbp
- – 30″ OH plate hold
- – 10 one gegged bw romanian DL
- THE GIRLS
- – – – Mary – – –
- AMRAP 20 min of:
- – 5 HSPU
- – 10 one-legged squats
- – 15 pull-up
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