- Overhead squat:
- 5 – 5 – 5 – 3 – 3 – 3
- 15-12-9 reps for time of:
- – push-jerk
- – front squat
- – deadlift
- (M: 60 kg, W: 40 kg barbell)
- CT: 12 minutes
Utilizziamo i cookie per essere sicuri che tu possa avere la migliore esperienza sul nostro sito. Se continui ad utilizzare questo sito noi assumiamo che tu ne sia felice.Ok