- Amrap 6 minutes:
- 10 push-up to pike
- 10 russian sit-up
- 10 knee raises
- 10 lunges
- Three Rounds for time:
- Run 500 meters
- 50 Push-up
- 25 Pull-up
- 20 box jump
- (♂60 cm, ♀50 cm box)
- Time cap: 22 minutes
Utilizziamo i cookie per essere sicuri che tu possa avere la migliore esperienza sul nostro sito. Se continui ad utilizzare questo sito noi assumiamo che tu ne sia felice.Ok