- Amrap in 6 minutes:
- 5 pike tp push-up
- 7 shoulder to overhead
- (e. bar / light weight)
- 10 sit-up
- Eight 90-seconds rounds of:
- Clean & Jerk
- 1 rep for load
- Complete as many rounds as possible in 13 minutes of:
- 5 thruster
- 7 hang power clean
- 10 sumo deadlift high pull
- (M: 43 kg, W: 30 kg)
Utilizziamo i cookie per essere sicuri che tu possa avere la migliore esperienza sul nostro sito. Se continui ad utilizzare questo sito noi assumiamo che tu ne sia felice.Ok