- EMOM 15 minutes:
- 1 squat clean
- (Add load every three sets)
- four rounds
- within a three-minutes set:
- run 600 meters or
- row/ski 700/550 meters or
- 0,9/0,7 miles bike
Utilizziamo i cookie per essere sicuri che tu possa avere la migliore esperienza sul nostro sito. Se continui ad utilizzare questo sito noi assumiamo che tu ne sia felice.Ok