- EMoM for 20 minutes
- odd: one round of cindy
- even: 3 squat clean thruster
- (work around 70% 1 RM thruster)
- using a 20s work and 10s rest pattern,
- four rounds for quality of:
- suitcase kettlebell deadlift (R)
- upside-down kettlebell walk (L)
- kettlebell slide
- suitcase kettlebell deadlift (L)
- upside-down kettlebell walk (R)
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