- Bench press
- 7 – 7 – 5 – 5 – 5 – 5
- 18.Zero
- 21-15-9 reps for time of:
- Dumbbell snatch (22,5/15)
- Burpees, jumping over
- the dumbbell
- (CT: 9 min)
Utilizziamo i cookie per essere sicuri che tu possa avere la migliore esperienza sul nostro sito. Se continui ad utilizzare questo sito noi assumiamo che tu ne sia felice.Ok